sự thiếu vitamin câu

• Chế độ ăn kiêng độc nhất như vậy, phải trả giá bởi sự thiếu vitamin và khoáng chất.
• Những người thực sự thiếu vitamin D có thể muốn dùng thuốc bổ sung hoặc tăng phơi nắng.
• Sự thiếu vitamin:
• Những người thực sự thiếu vitamin D có thể cần dùng chất thực phẩm chức năng hoặc năng tắm nắng.
• Thí dụ, sự thiếu hụt vitamin C dẫn đến bệnh scorbut (scurvy), và sự thiếu vitamin D có thể gây nên còi xương (rickets).
• Vitamin B12 đặc biệt quan trọng bởi vì các nghiên cứu cho thấy khoảng 40% người Mỹ thực sự thiếu vitamin quan trọng này.
• Nếu bạn thực sự thiếu vitamin, điều quan trọng là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để tìm ra vitamin (s) hoặc yếu tố bạn đang thiếu.
• Trong khi tiêm có thể chữa được sự thiếu vitamin B12, nếu được điều trị bắt đầu quá muộn thì vẫn có nguy cơ tổn thương vĩnh viễn cho hệ thần kinh .
• Trong trường hợp này, cho ví dụ, da phải cân đối lượng và ngăn chặn các bức xạ tia cực tím để bù đắp cho sự thiếu vitamin D có thể có mặt nếu không có đủ tiếp xúc của da với ánh nắng mặt trời.
• Mặc dù nghiên cứu này không bao gồm nồng độ vitamin B12, nhưng các nghiên cứu khác đã cho thấy có sự liên quan giữa sử dụng PPI với sự thiếu vitamin B12, đã được chứng minh là có liên quan với sự suy giảm nhận thức.